蕃茄屬性

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番茄營養大公開,番茄功效與禁忌、番茄料理食譜一次看

分享 番茄營養成分有哪些? 番茄(英文 tomato),屬茄科,又名蕃茄、柑仔蜜、西紅柿等,食用的是果實。 番茄營養豐富,價廉物美,生熟均可食用。 在台灣學術及官方統計上,番茄被歸類於蔬菜,但在消費者與市場行情調查上, 大果番茄被視為蔬菜,小果番茄是水果。 番茄含水量約95%,另外5%主要由碳水化合物和纖維組成。 重要營養成分如下(每100公克): 熱量 18大卡 蛋白質 0.9克 碳水化合物 3.9克 糖 2.6克 纖維 1.2克 脂肪 0.2克 番茄是多種維生素、礦物質的良好來源,更含有豐富的植化素: 維生素C : 一顆中等番茄可提供約28%的參考每日攝入量(RDI)。 鉀: 利於控制血壓和預防心臟病。 維生素K : 對血液凝固和骨骼健康很重要。

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宋希濂(抗日名將,黃埔軍校一期畢業生)

宋希濂 (抗日名將,黃埔軍校一期畢業生) 宋希濂(1907年4月4日—1993年2月13日),字蔭國,漢族, 湖南 湘鄉 人。 抗日名將。 自 東征 陳炯明、北伐戰爭、抗日戰爭到 解放戰爭 時被俘,宋希濂歷經重要戰役數十次,曾獲 青天白日勳章 ,有"鷹犬將軍"之稱。 黃埔軍校 第一期步兵科、日本千葉陸軍步兵學校中國將校班、 陸軍大學 將官講習班第一期、 陸軍大學 將官班甲級第一期畢業。 曾任 國民革命軍 第71軍軍長、第11集團軍 總司令 、 新疆 省警備司令、華中"剿匪"副總司令兼第14兵團司令。 1949年被 中國人民解放軍 俘虜,後作為 戰犯 接受改造,1959年12月特赦。 1980年赴美探親,後定居 美國 。 1982年8月任紐約" 中國和平統一促進會 "首席顧問。

你不知道的「童養媳」婚姻故事:親人變夫妻!婚後不可告人的身心煎熬

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媽祖賜籤為第五首籤詩 卻喜東風一夜催,萬花萬卉各爭開。 黃金臺上逢知己,酌酒看花意氣恢。 想請版上老師、熱心網友幫忙我解籤,讓我知道我該怎麼做好嗎? 我終於鼓起勇氣要好好 追求她,希望能有好消息,謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 122.118.102.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Oracles/M.1693924281.A.FCF.html 請教版上熱心的朋友,小弟有一位心上人,之前使用了錯誤的方式來追求,使得現在對方對 我生氣,覺得我為什麼不認真好好追,不鼓起勇氣告訴她我的心意。 於是現在對小弟我不理 不睬。

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